Цельная растительная диета по любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов — Растительная еда - это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов.

Свежие натуральные соки, приготовленные в домашних условиях, не идут ни в какое сравнение с теми, что произведены промышленным способом. Они не только необычайно вкусны, но также полны витаминов и минеральных веществ, эффективно выводят из организма шлаки и токсины, нормализуют артериальное давление и повышают гемоглобин, борются с инфекциями и помогают сохранить прекрасную память до глубокой старости.

Книга рассказывает о причинах возникновения сахарного диабета и дает рекомендации по его профилактике. Читатель узнает, какую диету следует соблюдать людям, находящимся в группе риска, как поддерживать нормальный уровень сахара в крови с помощью лекарственных растений, а также как изменить свой образ жизни, чтобы предотвратить заболевание.

Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность, сообщает нам заряд бодрости и оптимизма и, в конечном счете, играет далеко не последнюю роль в построении карьеры.

С таким помощником, как эта книга, вы сможете легко разобраться, какие продукты являются для вас наиболее целебными, и будете готовить не только вкусную, но и полезную еду, благодаря которой хорошее самочувствие станет вашим постоянным спутником.

Достаточно ввести в свой рацион свежевыжатые соки, и уже совсем скоро вы заметите, что цвет лица стал ровным, ногти и зубы - крепкими, а в глазах появился задорный блеск. В этой книге собраны проверенные временем рецепты фруктовых и овощных витаминных коктейлей, при помощи которых вы сумеете преобразиться самым чудесным образом.

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Винегрет овощной с морской капустой, салат с креветками и авокадо, творожники с морковкой, пирог с адыгейским сыром... Эти и множество других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм от шлаков и избавляться от нежелательных килограммов.

Как есть и при этом худеть? Я не отношусь к тем счастливым женщинам, которые худеют на пиццах, я легко набираю вес, и в 2017 в самый разгар моего блогерства, цифра на весах тоже достигла своего пика. Тогда я решила, что нужно менять свой рацион и обратилась к консультанту по питанию Ирине.

Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов. В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок, витамины и минералы. А также познакомит с новыми продуктами здорового питания.

Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.