Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

Твое здоровье — знаменитый журнал о здоровье и здоровом образе жизни! В каждом номере журнала - советы, советы профессионалов, настоящие истории исцеления жителей нашей планеты, полезные диеты, упражнения для поддержания образцовой формы, конкурсы и подарки. Быть здоровой просто!

Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.

Своим весом прорабатываем внешние и внутренние поверхности бедер.

Тонкая талия - предмет гордости женщин, услада для глаз мужчин. Тонкая талия делает женщину сексуальной, притягательной, эффектной и уверенной в себе. Обладательница тонкой талии, вне всякого сомнения, вызывает зависть подруг и восхищение у противоположного пола.

В этом учебном видео наглядно продемонстрированна проработка с гантелями большинства мышц нашего тела.

Сушим талию,руки и бедра с помощью фитбола.

Вспомните, кто вас поднимал на тренировку ни свет ни заря, делал с вами форсированные повторы, составлял вам диету, поддерживал, подбадривал, а порой и хорошим пинком заставлял продолжать работу, когда уже опускались руки.

Хватит ходить с сутулой спиной ! Выпрямляемся, создавая мышечный корсет для позвоночника.

«Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. «Диетика» - ключик к твоей стройности.