Реклама
Поднимаем ягодицы. Делаем упругими бедра (2013) DVDRip
  • Дата: 13-08-2013, 19:47
  • Автор публикации: kopterka
Поднимаем ягодицы. Делаем упругими бедра (2013) DVDRip

Как нужно следить за диетой и как тренироваться, чтобы поднять ягодицы и приобреси тонус в бедрах, сделать бедра упругими. Вы можете увидеть фото до и после.
Просмотров: 319  |  Комментариев: (0)
Работа с суставами (2012) DVDRip
  • Дата: 26-05-2013, 17:09
  • Автор публикации: kopterka
Работа с суставами (2012) DVDRip

Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений продемонстрирует вам в этом видео как самостоятельно работать с суставами, а именно тазобедренные суставы.
Просмотров: 409  |  Комментариев: (0)
Растяжка коленного и тазобедренного суставов (2012) DVDRip
  • Дата: 7-11-2012, 19:48
  • Автор публикации: kopterka
Растяжка коленного и тазобедренного суставов (2012) DVDRip

Комплекс по развитию коленного и тазобедренного суставов, который по моему мнению играет огромную роль в особенности для тех кто занимается боевыми искусствами.
Просмотров: 583  |  Комментариев: (0)
Сушим бедра. Внутренняя и внешняя поверхность бедра (2012) DVDRip
  • Дата: 21-10-2012, 17:45
  • Автор публикации: kopterka
Сушим бедра. Внутренняя и внешняя поверхность бедра (2012) DVDRip

Своим весом прорабатываем внешние и внутренние поверхности бедер.
Просмотров: 452  |  Комментариев: (0)
Готовим бифштекс (2012) DVDRip
  • Дата: 3-08-2012, 21:05
  • Автор публикации: kopterka
Готовим бифштекс (2012) DVDRip

Для бифштексов выбирают мясо молодых животных, желательно мякоть спины или бедер, потому что это мясо наиболее сочное и вкусное.
Просмотров: 559  |  Комментариев: (0)
Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip
  • Дата: 1-07-2012, 15:37
  • Автор публикации: kopterka
Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip

Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, показанных в этом видео, вы придадите ягодицам наилучшую форму.
Просмотров: 578  |  Комментариев: (0)
Фитнес - 10 минут упражнений для бедер (2011) DVDRip
  • Дата: 4-04-2012, 19:34
  • Автор публикации: kopterka
Фитнес - 10 минут упражнений для бедер (2011) DVDRip

Уже, как наступила весна, а там уж скоро и до тепленьких летних дней. И чтобы не было стыдно за набравшее килограммы за зимний период тело, начинайте работать собой сию минуту. Одно из сложных женских зон - конечно же бедра. Показываем вам ряд упражнений для бедер, которые, при ежедневных повторах, приукрашат ваш внешний вид. Что бы лицизреть заметить воздействие от обучения, надо выполнять занятия для бедер на протяжении одного - двух месяцев.
Просмотров: 513  |  Комментариев: (0)
Самомассаж бедер (2011) SATRip
  • Дата: 29-03-2012, 19:23
  • Автор публикации: kopterka
Самомассаж бедер (2011) SATRip

Это просто прекрасный видео урок, который подскажет вам, как самостоятельно провести вышесказанную процедуру. Профессиональный косметолог Елена Земскова утверждает, что сегодня вовсе не нужно обращаться к дорогостоящим услугам спа салонов, чтобы выглядеть безупречно.
Просмотров: 336  |  Комментариев: (0)
Упражнения против ушек на бедрах (2011) DVDRip
  • Дата: 18-03-2012, 17:15
  • Автор публикации: kopterka
Упражнения против ушек на бедрах (2011) DVDRip

Прекрасное обучающее видео под названием "Упражнения против ушек на бедрах" - это отличный шанс для каждой женщины узнать, как избавиться от надоедливого "галифе".
Просмотров: 376  |  Комментариев: (0)
Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы (2010) DVDRip
  • Дата: 8-12-2011, 16:48
Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы (2010) DVDRip

Фитнес (от англ. fit - быть в хорошей форме) - это не только оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни. Это ваш путь к индивидуальному совершенству! Если вы стремитесь всегда быть в форме, хотите оставаться стройной, красивой и привлекательной, сбросить лишний вес и побороть целлюлит - найдите время для занятий фитнесом!
Просмотров: 438  |  Комментариев: (0)