Реклама
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
  • Дата: 1-09-2020, 00:54
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени — Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Просмотров: 12  |  Комментариев: (0)
Бодибилдинг для ленивых
  • Дата: 1-07-2020, 06:36
  • Автор публикации: Sirius52
Бодибилдинг для ленивых
Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами при этом затратить минимум усилий поможет материал изданный в этой книге.
Просмотров: 29  |  Комментариев: (0)
Геннадий Кибардин - Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
  • Дата: 30-06-2020, 13:02
  • Автор публикации: hottei83
Геннадий Кибардин - Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Просмотров: 32  |  Комментариев: (0)
Дин Карназес - Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
  • Дата: 14-06-2020, 19:39
  • Автор публикации: hottei83
Дин Карназес - Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца

Автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса, который участвовал в самых тяжелых в мире гонках на выживание, где приходилось бежать, не останавливаясь, по несколько суток. В этой книге помимо детальных рассказов о соревнованиях он отвечает, почему он это делает, как тренируется, чем питается.
Просмотров: 19  |  Комментариев: (0)
Скотт Джурек, Стив Фридман - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
  • Дата: 18-05-2020, 20:34
  • Автор публикации: hottei83
Скотт Джурек, Стив Фридман - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции.
Просмотров: 35  |  Комментариев: (0)
Джо Фрил - Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
  • Дата: 31-03-2020, 16:14
  • Автор публикации: hottei83
Джо Фрил - Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта.
Просмотров: 28  |  Комментариев: (0)
Максим Кудеров, Александр Максименко, Юлия Кудерова - Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
  • Дата: 11-02-2020, 12:55
  • Автор публикации: hottei83
Максим Кудеров, Александр Максименко, Юлия Кудерова - Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.
Просмотров: 31  |  Комментариев: (0)
Энциклопедия фитнес
  • Дата: 15-09-2018, 15:52
Энциклопедия фитнес

Энциклопедия фитнес — Фитнес в современном обществе - это неотъемлемая часть жизни успешного, самодостаточного человека, заботящегося о своём здоровье и имидже : это модно, красиво и стильно. Фитнесом занимаются множество людей, об этом говорят, пишут, спорят.
Просмотров: 82  |  Комментариев: (0)
Феникс-Фитнес (12 книг) (2005-2011)
  • Дата: 18-01-2017, 09:50
  • Автор публикации: didl3
Феникс-Фитнес (12 книг) (2005-2011)

Феникс-Фитнес - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой. Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и вашего желания и упорства.
Просмотров: 100  |  Комментариев: (0)