«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.

Многие не могут посещать фитнес клуб по причине наличия маленьких детей. А "поплывшую" после родов фигурку надо восстанавливать и чем быстрее тем лучше. Решение здесь будет организовать фитнес дома. Не пугайтесь. Мы не будем вас призывать покупать здоровущие и дорогущие тренажеры 10 в 1. Нам так не надо. Мы пойдём другим путём.

«Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. «Диетика» - ключик к твоей стройности.

Уже, как наступила весна, а там уж скоро и до тепленьких летних дней. И чтобы не было стыдно за набравшее килограммы за зимний период тело, начинайте работать собой сию минуту. Одно из сложных женских зон - конечно же бедра. Показываем вам ряд упражнений для бедер, которые, при ежедневных повторах, приукрашат ваш внешний вид. Что бы лицизреть заметить воздействие от обучения, надо выполнять занятия для бедер на протяжении одного - двух месяцев.

Многие из нас вожделеют исхудать и, для того сбросить лишние килограммы, обращаются к самому не сложному приему - диете. В наше время сегодня в интернете, брошурах, рекламе показано огромадное количество самых разнообразных методов похудеть. Иногда даже самые знаменитые из них имеют негативное воздействие и подходят далеко не всем. Если вы хотите правильно избавится от лишнего веса, это видео нужно вам. Благодаря ему вы узнаете, какие формы диет есть, плюсы и минусы каждой из них, увидите много других хороших советов, которые дозволят каждому обрести личный способ избавится лишних кило.

SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.

"Боди балет" - это прекрасное обучающее видео, которое подскажет вам, как сделать ваши ноги привлекательнее, не выходя из вашего дома.

Все упражнения выполнимы в домашних условиях, не отличаются особой сложностью в исполнении и не требуют специального инвентаря. В двенадцати минутном ролике представлены упражнения задействующие мышцы в наиболее проблемных женских зонах, которые позволяют не только избавиться от некоторой части жировых накоплений, но и сформировать красивые линии женской фигуры.

«Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. «Диетика» - ключик к твоей стройности.