Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

«Здоровье от природы» — журнал о красоте, здоровье и активном образе жизни. Издание сочетает актуальную информацию о современных wellness-тенденциях с практическими рекомендациями по выбору индивидуальных способов поддержания красоты и укрепления здоровья. В журнале представлен широкий спектр традиционных оздоровительных методик с применением природных средств, а также последние научные разработки в области медицины, питания, косметологии.

Shape — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница «Shape» — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.

Холецистит – воспалительное заболевание желчного пузыря. Является наиболее распространенным заболеванием органов брюшной полости. В настоящее время холециститом страдает 10-20% взрослого населения, и это заболевание имеет тенденцию к дальнейшему росту.

Кулинарный практикум – практичный журнал для современных хозяек, который служит надежным источником полезной и практичной информации о продуктах питания и способах приготовления вкусной и здоровой пищи. Он знакомит читателя с новинками бытовой техники и продуктов питания; раскрывает секреты здорового питания и рецепты от звезд кино, телевидения и шоу-бизнеса. Множество разнотиповых подробных рецептов с красочными фотографиями, указанием калорийности, количества персон, затрат времени на приготовление.

Как бы ни странно это не звучало, но люди худеют только из-за того, что потребляют меньше калорий, чем тратят. По-другому просто не работает. Потребляя больше, чем нужно калорий, организм не будет худеть – это же очевидно! Второй важный момент – если вы существенно и резко урежете рацион, то организм будет пережигать собственные мышцы для получения энергии. Поэтому сокращать калории нужно по определенной схеме.

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме. В спецвыпуске: боремся с целлюлитом по всем правилам; принципы питания; обертывания и массаж дома; советы читательниц.

Как известно для роста мышц нужно очень хорошее питание. Во первых, вам нужно много энергии для самих тренировок, что бы эффективно работать с большими отягощениями.

В спецвыпуске Твоя диета представлены интересные материалы о диетах и красоте, советы из личного опыта звезд и простых читателей, а также рекомендации экспертов.

«Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. «Диетика» - ключик к твоей стройности.