Исполнитель:VA
Название: Anna Jane - Change Your Mind (2021)
Жанр: Dance
Год выпуска: 2021
Количество треков: 06
Время звучания: 33:08
Формат: MP3
Качество: VBRkbps
Размер: 65 MB

Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями порой даже не подозревают о том, что помочь себе они могут с помощью сосудистой гимнастики. Спазмированные мышцы нарушают естественную работу сосудов, которые в результате теряют эластичность. В конечном счете это ведет к заболеваниям сосудов.

Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение.

Недавно, я провела опрос среди своих учениц «Что самого цененного и применимого в для обычной (жизни вне танцев) вы взяли с моих занятий?» Победила «тема взгляда». Девочки меня очень удивили, рассказав свои истории из жизни, как и где они это применяют теперь. И вдохновили сделать для вас мини курс по взгляду...

Лето – прекрасная пора! Пора свежих овощей, сочных фруктов и ягод. Время, когда можно насладиться их спелостью и набраться витаминов. Если вы хотите сохранить частичку летнего настроения, пасмурным вечером порадовать близких ярким вкусом, тогда эта книга для вас.

Журнал будет интересен тем, кто увлекается лоскутным шитьём. Новички и опытные рукодельницы найдут здесь множество интересных проектов по созданию стильных сумок и косметичек, подушек и одеял, скатертей, панно. Предложенные проекты выполненны в техниках пэчворк и квилтинг. Красочные фотографии и пошаговые инструкции помогут вам выполнить работу легко и с удовольствием.

Исполнитель: Various Musicians
Название: Beatport Electro Techno: Sound Pack #274
Жанр музыки: Techno, Electro Minimal
Дата релиза: 2021
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1510 mb (+3% )

Замечательная книга по вязанию спицами красивейших покрывал и одеял! Каждый проект - потрясающий праздник для глаз, и все оно предназначено для вязальщицы среднего уровня или уверенного в себе новичка. Вяжите их, как показано на рисунке, или выберите цвета, которые вам больше всего нравятся, или которые подходят к вашему декору. Конструкция каждого покрывала полностью и красиво проиллюстрирована, а методы, используемые для изготовления каждого предмета, четко перечислены. Изделия имеют обилие различных геометрических форм: квадраты, прямоугольники, треугольники, ромбы, шестиугольники, круги. Эти проекты настолько хороши, что вы захотите связать их все!

Исполнитель:VA
Название: INVT - MIRADA (2021)
Жанр: Techno
Год выпуска: 2021
Количество треков: 12
Время звучания: 01:05:16
Формат: MP3
Качество: 320kbps
Размер: 152 MB

Уникальная книга содержит притчи разных стран и эпох. Их полезно время от времени перечитывать и задумываться о самом важном.