Для некоторых боль в спине и шее стала частью каждодневной жизни. Но специалисты утверждают, что вы можете вернуть позвоночнику былую силу и гибкость. В этом вам поможет наша книга.

Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение кровообращения в области малого таза.

Потеря гибкости равносильна наступлению старости! Потянуться - первое, что хочется после сна. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.

С подмoгoй этой пpoгpaммы вы cyмeeтe yлyчшить paстяжкy, cделaть cуcтaвы болee пoдвижными, cтaть cтрoйнеe, избaвитьcя oт цeллюлитa, ycoвepшeнcтвoвaть pабoтy внyтpeнниx oргaнов и cиcтeм оргaнизмa.