Интимные (анально-генитальные) мышцы играют значительную роль в жизни человека, его соматическом и психическом здоровье.

Развитие этих мышц способствует не только нормальному выполнению естественных функций, но и является одним из эффективных способов профилактики широкораспространенных заболеваний, специальные тренировки позволяют приобрести целый ряд забытых и новых полезных функциональных навыков.