Профилактика сердечных заболеваний начинается с контроля над весом. А он складывается из физической нагрузки и правильного питания.
Правильно питаться с пользой для сердца – вовсе не значит сидеть на диете.
Интересно, что сердце человека при правильном питании и образе жизни способно работать 130-150 лет! Сердце будет только благодарно, если вы побалуете его рыбным салатом или теплым салатом с мясом. Из книги вы узнаете какой продукт какую пользу приносит, а также найдете 29 пошаговых рецептов приготовления блюд, влияющих на нормальную работу сердца, составленных с учетом рекомендаций и советов врача - специалиста.
Книга из серии «Любимые рецепты. Здоровое питание».