"Sempre fui muito vaidosa e tambйm, mesmo acima do peso ideal, me sentia bonita. Passei a ter dificuldades fнsicas por pleito dos quilos, que atrapalhavam muito minha mobilidade e tambйm complicavam diversas situaзхes simples do dia a dia.

Em uma pessoa com 70 kg, por exemplo, a perda й preocupante quando й maior que 3,5 kg, e em uma pessoa com 50 kg, a preocupaзгo vem quando ela emagrece mais 2,5 kg sem quere O emagrecimento й preocupante quando o paciente perde, sem querer,.

Segundo o professor da Cia Athletica Ricardo Wesley, a longo prazo, praticar atividades intensas (por exemplo, spinning ou corrida) por mais de 50 minutos seguidos pode atй engordar.

A alimentaзгo indecoroso falece te proporcionar uma alimentaзгo de verdade, com alimentos realmente nutritivos bem como emagrecedores.