В брошюре рассказывается о том, что такое образ жизни человека, как он формируется, какое значение имеет, для сохранения здоровья и активного долголетия. Обращено внимание на взаимосвязь образа жизни людей и их привычек. Даны рекомендации, как оздоровить свой образ жизни, и избавится от вредных привычек.