Поваренная книга постной кухни. Через пост к здоровью — Перед вами сборник популярных рецептов монастыря Рукумия (Сербия), которые за последние десять лет успели войти во многие дома.

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой.

Кто не задавался вопросами: что такое старение? Что такое наслаждение? Почему у женщин появляется целлюлит? Почему мужчины лысеют? Что происходит у женщин с обменом веществ в период климакса? Каковы причины возникновения заболеваний современной цивилизации? Что такое здоровье? Что такое болезнь? Как я могу стать здоровым и красивым? Как я могу вывести из своего организма шлаки? Какие кислоты отравляют наш организм? Как я могу расщепить шлаки и нейтрализовать кислоты? Как может женщина в период беременности избежать выпадения зубов, волос, растяжек на коже живота, появления угревой сыпи и геморроя? Как я могу восполнить утрату минеральных веществ, содержащихся в коже, волосах, зубах, костях, ногтях, сосудах?