Если вы наконец-то решили перестроить свой рацион и сделать его более здоровым, вам без сомнения придется отказать себе в употреблении многих продуктов.

На завтрак - каша, обед и ужин должны состоять как минимум из двух блюд и никаких сладостей. Так видят рацион своего ребенка многие мамы и папы. Привычки питания закладываются у нас с детства, и когда мы сами становимся родителями, то начинаем кормить детей по давно известной схеме. Но правильна ли она?