Основное правило здорового питания гласит: "питайтесь разнообразно!" Поэтому сегодня мы готовим рыбу. Рыба эта - судак, а гарнир - томаты черри с базиликом и оливковым маслом.

Какое лето без салата? И какой салат без зелени? Зеленые культуры это кладезь витаминов микро и макро элементов, полезных эфирных масел. Вырастить на своей грядке зелень проще простого, ну а как именно узнаем из этого обучающего видео.