Creșterea capacității pulmonare Alergarea la altitudini mari crește capacitatea pulmonară, iar un antrenor alergare te poate ghida să оți maximizezi performanțele.
Fie că alergi pentru recreere sau te pregătești pentru competiții, o abordare structurată te va ajuta să progresezi mai rapid și să eviți accidentările.
Tehnica corectă de alergare montană este esențială pentru a economisi energie și a оmbunătăți performanțele. Antrenamentul specific pentru alergarea montană va maximiza eficiența ta și va reduce riscul de accidentări.
Creșterea capacității pulmonare Alergarea la altitudini mari crește capacitatea pulmonară, iar un antrenor alergare te poate ghida să оți maximizezi performanțele.