Creșterea capacității pulmonare Alergarea la altitudini mari crește capacitatea pulmonară, iar un antrenor alergare te poate ghida să оți maximizezi performanțele.
Carbohidrații complecși, proteinele și grăsimile sănătoase trebuie să fie parte dintr-o alimentație echilibrată. Un antrenor alergare personal te va ghida să оți adaptezi dieta pentru a susține antrenamentele intense.
Un antrenor alergare personal te va ghida să оți adaptezi dieta pentru a susține antrenamentele intense. Carbohidrații complecși, proteinele și grăsimile sănătoase trebuie să fie parte dintr-o alimentație echilibrată.
Creșterea capacității pulmonare Alergarea la altitudini mari crește capacitatea pulmonară, iar un antrenor alergare te poate ghida să оți maximizezi performanțele.