Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизнь — Самый простой способ преобразить жизнь — взять под конт­роль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь тебе похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык.

Сочинения в 2 томах. Том 1. Подводное жилище. Кровавое утро. Бриллиантовый корабль — Популярный английский беллетрист начала XX века Макс Пембертон был открыт русскому читателю выдающимся книгоиздателем П. П. Сойкиным, включившим его увлекательные романы в свою знаменитую серию "Приключения на суше и на море".

Тренировочный эффект на сердце и легкие самый хороший при беге, но и все другие виды физической нагрузки тоже неплохи, если задать такой темп, который участит пульс до 110-120 в минуту.