Офисная гимнастика для ног и суставов разработана доктором Евдокименко и Ланой Палей специально для тех, у кого нет времени делать упражнения дома - например, до или после работы. Эту гимнастику можно делать практически где угодно – на работе, в офисе, в отпуске или на даче. Все, что вам потребуется – стул и совсем немного свободного места. Упражнения из этого видео делают ноги стройнее; а еще они помогают в лечении коленных и тазобедренных суставов.

Создание простого трансформаторного БП для питания шуруповерта от сети 220В. Описан процесс перемотки трансформатора и подключение

Живое пиво домашнего приготовления, ароматное и вкусное, гораздо лучше магазинного, поскольку вы точно знаете, какие продукты использовали в процессе приготовления. Таким пивом приятно угостить друзей и близких, ведь домашняя варка пива — явление очень редкое в нашей жизни. Существует мнение, что технология приготовления домашнего пива требует специального оборудования. На самом деле совсем не обязательно покупать домашнюю пивоварню, можно вполне обойтись обычной посудой, если, конечно, вы не собираетесь открывать пивоваренное производство.

Самодельный усилитель звука на м/с TDA7498 (2х100 Вт): ОБЗОР, СБОРКА и ТЕСТ

138 лет со дня рождения Иосифа Сталина. Андрей Фурсов, Святослав Рыбас, Валентин Катасонов, Андрей Фефелов и Владимир Бушин о значении Сталина для русской истории.

На протяжении IX века викинги были бичом Европы. Им оставалось завоевать Англию, королевство Уэссекс, но крепость короля Альфреда так и осталась неприступной.

Условное форматирование позволяет не только увеличить скорость вашей работы в Excel, но и помогает находить ошибки в представлении данных.
Условное форматирование – один из самых полезных инструментов Excel. С его помощью можно:
- пометить ключевые ячейки,
- отследить изменения данных на всем протяжении столбца или колонки,

- Основные термины, используемые хакерами и специалистами по безопасности;
- Демонстрация сценария использования сети;
- Демонстрация атаки на конфиденциальность данных;
- Демонстрация атаки на целостность данных;
- Теоретические основы защиты от атак;

Замена масла имеет свои особенности и если экономить на масле можно сократить моторесурс двигателя в разы.

Угольный фильтр, ввиду своих уникальных сорбционных свойств, является одним из самых распространённых компонентов практически каждой фильтрующей системы, будь-то проточный фильтр, обратный осмос или умягчающая колонна с ионообменной смолой. В чем отличие угольных фильтров и как выбрать угольный фильтр для вашего фильтра для воды? Об этом смотрите в видео...