В этом комплексе мы поработаем с мышцами живота, с самым глубоким мышечным слоем для того, чтобы восстановить полностью структуру дыхания, вернуть дородовую силу вашим мышцам. Также это является профилактикой расхождения прямой линии живота – диастаза прямых мышц живота. Точно также это поможет укрепить ваши мышцы спины. Т.к. через дыхательные мышцы самый простой и легкий способ добраться до мышц всего тела, проработать через дыхание всю свою систему. А также поможет снять послеродовый стресс, напомнить своему телу, как оно может дышать и как хорошо дышать. И вы получите в результате запас и заряд энергии, бодрости, ресурса.
Первое, с чего мы начинаем восстановление после родов, это полное дыхание

Усиление работы печени, почек, мочеполовой системы огранизма.

Как подкармливать абрикос. Чем подкормить абрикос осенью, какие удобрения нужны для абрикоса, расскажет агроном Татьяна Викторовна Талызина.

Делаем простой фильтр из пластиковой бутылки. Наполнителем служит песок, активированный уголь и вата из аптечки.

Как устроен чайник? Как продлить его жизнь? Как избавиться от накипи и обеспечить нормальную работу автоматики? В этом видео вы увидите эксперимент по измерению температуры донышка чайника с накипью и без неё, а также получите полезные советы по выбору чайника и экономии электричества.

Обзор модемов роутеров 3G 4G и антенн для интернета в деревню или дачу. Операторы МТС, Мегафон, Билайн, Skylink, Теле 2

Из видео вы узнаете, как правильно делать скручивания на пресс на полу, на турнике и на брусьях.

Многообразие жанров - визитная карточка этого шоу: монологи, юморески, оригинальные номера, музыкальные пародии, а также популярные песни - вот лишь незначительный перечень этого юмористического капустника!
Это настоящий праздник смеха, юмора, музыки и пародии. За хорошее настроение отвечают ведущие Николай Бандурин и Михаил Вашуков.
Приготовьтесь смеяться и удивляться!

Крепости Нарын-Кала в Дербенте полторы тысячи лет. Находится она в самом стратегически выгодном месте региона. Здесь горы ближе всего подходят к Каспийскому морю, оставляя лишь узкую трехкилометровую полоску равнины. Тот, кто владел крепостью, контролировал все торговые пути, проходящие вдоль Каспия. За время своего существования крепость пережила несколько десятков войн, но при этом сохранилась лучше, чем многие другие укрепления, построенные позже. В чем секрет нерушимости Нарын-Кала, зачем ее стены строили под водой, и почему Дербент считали местом библейского Армагеддона, будет выяснять ведущий Арарат Кещян

Надпочечники выполняют очень важную работу в организме человека, они вырабатывают целый ряд гормонов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Надпочечники, как и другие органы подвержены различным заболеваниям и в некоторых случаях средства народной медицины отлично справляются с хворью.