От грыжи не застрахован никто. Каждый двадцатый житель земного шара страдает той или иной разновидностью грыжи.

Позвоночник здорового человека состоит из твердых позвонков и упругих межпозвоночных дисков, которые представлены в виде плотного фибриозного кольца. Именно диски защищают позвонки от трения и получения травм.

В этом ролике: симптомы грыжи диска, описание остеохондроза, диагностика грыжи диски, консервативное и хирургическое лечение грыжи диска.

Коpeннoe лeчeние изжoги (рeфлюкс-эзoфагитa) пpи гpыжe пищeводного отверстия диaфpaгмы пo aвтoрcкой мeтoдике aкaдeмики Кoнcтaнтина Виктоpoвичa Пyчкoвa предcтaвляет личнo автор.

Главное лекарство от грыжи диска – это гимнастика. Неподвижность губит наш позвоночник. При межпозвоночной грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны.

Этот комплекс упражнений при грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков помогает комплексно растянуть мышцы спины, чтобы ослабить давление между позвонками, а так же увеличить гибкость позвоночника.

Превосходное обучающее видео, которое называется "Упражнения для укрепления спины" - это очень хорошая возможность узнать о вышесказанном виде тренировок.

Внимание: лечение позвоночника при помощи упражнений, противопоказано в периоды обострений.