Для многих людей, страдающих от лишнего веса, еда – вроде успокоительной таблетки. А иногда и единственная радость в жизни. Поэтому, для того, чтобы обрести свой идеальный вес, лечение нужно начинать не с желудка, а с головы. Это работа над эмоциями, умение управлять собой и своим аппетитом, наука о правильном питании. И самое главное золотое правило: Вы едите для того, чтобы жить, а не живете для того, чтобы есть.