В представлении большинства глянцевых журналов и телепередач похудение сводится к сидению на диете.К табу на жирное, сладкое, мучное, иногда даже мясное или «углеводное». И к запретам: на вечеринки не ходи, там есть дают. Да и с семьей лучше не ужинай, а то ненароком съешь лишнее. Между тем человек не может стабильно сбрасывать и поддерживать нормальный вес через запреты. Невозможно уговорить себя, что запретный плод вовсе не сладок, когда обоняние говорит об обратном. Рано или поздно срыв неизбежен...
Журнал предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Название: Худеем правильно
Год: 2016
Месяц: январь-февраль
Номер: №1-2
Жанр: Популярный журнал
Издательство: Издательский дом журнала "Здоровье"
Язык: русский

Формат: pdf
Качество: Хороший скан
Страниц: 116
Размер: 47 mb

Скачать Худеем правильно №1-2 (январь-февраль / 2016)