Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена. Будет и Соматика - поработаем с нервной системой и мозгом. Можно расслабиться и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.

Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.

Что вас ждет:
3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.

В конце недели ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - общаемся в прямом эфире, разбираем то, что было непонятно. Я с вами на связи для лучшего понимания

Мой опыт как преподавателя, ментора, тренера, наставника и, в конце концов, личный - ваш!


Название: Пилатес на каждый день
Год выхода: 2021
Автор: Александра Кибзий
Жанр: Видеокурс, спорт, красота, здоровье
Формат: MP4
Видео: AVC | 854x480 | ~632 Kbps
Аудио: AAC | 128 kb/s | 44 KHz
Язык: Русский
Продолжительность: 21:38:53
Размер: 5.8 Gb