Es handelt sich um die so genannten Blauen Zonen, Nischen auf der Welt, in denen die Menschen am l_ngsten leben - und das schon seit Jahren. An diesen Orten gibt es unterschiedliche Kulturen, reduslim kaufen bei Dm K_chen und Einstellungen zu Ern_hrung und Lebensstil. Was sie jedoch alle gemeinsam haben, ist, dass sie frei von den negativen Zivilisationskrankheiten (wie Fettleibigkeit, reduslim kaufen bei dm Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs) sind, die so viele andere Gebiete plagen.

Es gibt drei dieser Orte:

Loma Linda, Kalifornien, wo 68 % der Erwachsenen gr__er als 1,70 m sind.

Nicoya, Costa Rica, wo 71 % der Erwachsenen gr__er als 1,70 m sind.

Athen, reduslim kaufen bei Dm Griechenland, wo 90 % der Einwohner gr__er als 1,80 m sind.

Alle drei Blauen Zonen zeichnen sich durch eine ges_ndere Ern_hrung und andere Faktoren aus, die dazu beitragen, dass die Lebenserwartung h_her ist als erwartet. Eine 2008 von der University of Minnesota in zwei Blauen Zonen - Loma Linda und Nicoya Costa Rica - durchgef_hrte Studie ergab, dass sich beide Bev_lkerungsgruppen mehr bewegen als f_r eine "d_nne" Bev_lkerung zu erwarten w_re. Tats_chlich ergab die Studie, dass unter den kleinsten 10 % der Erwachsenen nur 8 % die Definition von Gesundheitsexperten f_r k_rperliche Bet_tigung erf_llten. reduslim kaufen bei dm den gr__ten 90 % erf_llten jedoch 32 % diese Definition.

"Es ist leicht, sesshaft zu werden, wenn man in den sesshafteren Teilen der Welt lebt", reduslim kaufen bei dm sagte Dr. Mark Haub, Professor f_r Bewegungswissenschaften an der Universit_t von Minnesota, der die Studie durchgef_hrt hat.

Und in einer Blauen Zone sitzt man nicht nur den ganzen Tag herum. "Die typische _ltere Person, die in diesen Gebieten lebt, ist etwas aktiver als die typische Person, die in einem entwickelten Land lebt", sagte Haub, der auf der internationalen Schlaganfallkonferenz der American Heart Association vom 24. bis 27. Februar sprechen wird.


In jeder der drei Blauen Zonen "kann man mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass die Mehrheit der Bev_lkerung in irgendeiner Form k_rperlich aktiv ist", so Haub. "Es ist nicht etwas, das die Menschen nur tun, weil sie sich dazu gezwungen f_hlen, sondern etwas, das sie gerne tun.

Tats_chlich nutzen Loma Linda und Nicoya k_rperliche Aktivit_t auf unterschiedliche Weise.

"Die Nicoyaner gehen _berall hin,