Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги. Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Бодибилдинг, атлетизм для всех
Автор: Валентин Чингисов
Год: 2009
Жанр: спорт, обучение, здоровье, научно-популярная
Издательство: Россия, Москва, Владимир, АСТ, Агата, ВКТ
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-059112-1, 978-966-1671-27-9, 978-5-226-01360-7; 2009 г.

Формат: DjVu
Качество: Электронная копия
Страниц: 448
Размер: 10 МБ