Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.
"Анатомия боевых искусств" прежде всего будет интересна занимающимся следующими боевыми единоборствами - айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.

Название: Анатомия боевых искусств
Автор: Лили Чоу, Линк Норман
Год: 2013
Жанр: Справочники, спорт, самооборона
Серия: Книга-инструктор. Самооборона и фитнес
Издательство: Россия, Москва, Эксмо
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-58202-0 | Тираж: 3.000 экз.

Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 136
Размер: 19 МБ