В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц.Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состоянии, с которыми вы сможете справиться самостоятельно выполняя упражнения из этой книги.

Название: Самые важные упражнения для спины, и не только
Автор: Игорь Борщенко
Год: 2014
Жанр: Здоровье, справочники
Издательство: Россия, Москва, АСТ
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-082726-8 Тираж: 5.000 экз.

Формат: PDF
Качество: Электронная копия
Страниц: 288
Размер: 37 МБ