Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1,5-2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу ничего при этом не делая.

Название: Домашний тренинг - максимум свободы
Год выпуска: 2011
Издательство: Центр Инновационных технологий
Автор: Серж Домогацкий
Жанр: Справочный материал,Красота и Здоровье
Язык: русский
Страниц: 198
Формат: PDF
Размер: 21.2 mb

Скачать Домашний тренинг - максимум свободы (2011) PDF