Каждый мужчина в возрасте от 10 до 95 лет мечтает иметь великолепную спортивную фигуру с рельефными мышцами. Эта книга для тех, кто не только мечтает, но и стремится достичь желаемого.
Особенностью данной книги является то, что в ней не просто даны комплексы упражнений для наращивания силы мышц, но и подробно рассмотрено назначение основного большинства мышц тела, в каких процессах жизнедеятельности человека они участвуют. Просто, иногда даже с юмором, объясняется, как заставить работать мышцы во благо человека, создавая сильное, выносливое и здоровое тело.

Содержание


Название: Большая книга мышц
Авторы: Ян Кинг, Лу Шулер
Издательство: М.: Эксмо
Год издания: 2009
Формат: pdf
Страниц: 360
Язык: русский
Размер: 36,6 Mб