Регулярная практика медитации оказывает мощное воздействие на тело и ум, меняя структуру мозга и неся с собой всевозможные положительные эффекты: удовлетворённость и благополучие, психическую устойчивость и сосредоточенность, более крепкое душевное и физическое здоровье, большие эмпатию и сострадание. Этот разнородный по содержанию сборник объединяет голоса современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы "из первых уст" о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.

- Согьял Ринпоче и Джецун Кхандро Ринпоче рассказывают о том, как медитация раскрывает целительную силу ума.

- Джон Кабат-Зинн рассматривает преимущества использования осознанности в официальном здравоохранении.

- Клиффорд Сарон пишет о Проекте Шаматха, самом всеохватном исследовании воздействия медитации из проведённых на данный момент.

- Сара Лазар повествует о том, что происходит с нашим мозгом во время медитации.

- Эрика Розенберг описывает, как медитация помогает устанавливать более полный контакт со своими эмоциями.

- Люцио Биццини пишет о том, как когнитивно-поведенческая терапия на базе осознанности используется для лечения депрессии.

- Урсула Бейтс рассказывает о том, как практика осознанности помогает неизлечимо больным пациентам на заключительных этапах их жизни.

Кроме того, в книгу входят главы, написанные новаторами - исследователями и врачами, применяющими медитацию в сфере здравоохранения и в социальной работе: это Розамунд Оливер и доктора медицины Эдел Маэкс, Кэти Бланк и Фредерик Розенфельд.

Название: Исцеляющая сила медитации
Автор: Фрэзер Энди
Язык: Русский
Издательство: М.: Ганга
Жанр: Эзотерика
Год выхода: 2017
Формат: djvu
Страниц: 368
Размер: 25 mb

Скачать Фрэзер Энди - Исцеляющая сила медитации

Скачать с Тurbobit.net
Скачать с 2bay.org