Реклама
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
28-08-2021, 22:17 | Автор: Gunpowder | Категория: Книги
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности

Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности — В данной книге впервые стала доступной общественности программа терапии принятия и ответственности (ТПО) для преодоления стеснительности. Эта программа оказалась высокоэффективной в исследованиях по лечению социального тревожного расстройства и связанных с ним субклинических уровней стеснительности.
В первой части книги вы узнаете о разных фундаментальных симптомах социальной тревожности. Вторая часть поможет развить психологическую гибкость (что улучшит вашу способность принимать чувства, мысли и поведение), которая может появиться, когда вы научитесь преодолевать тревогу. Сохраняя ценности в центре внимания, вы постепенно научитесь выходить за пределы своих страхов и двигаться к большей социальной уверенности.
Мощная пошаговая программа поможет вам: понять социальную тревогу в новом ключе, постараться не избегать социальных ситуаций, говорить публично, преодолевая страх и сомнения, начать жить полноценной жизнью.

Название: Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
Автор: Флеминг Дж.Э., Коцовски Н. Л.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2021
Страниц: 176
Формат: PDF
Размер: 23,52 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности

Скачать Skymonk по прямой ссылке
Просмотров: 96  |  Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт kopirki.net как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Какое сегодня число? (без 0 спереди)