Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии? Целью этого пособия является обучения тем «нехитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости. Хотя данное пособие предназначено для начинающих, но оно также будет полезно и для «продвинутых».

Название: Растяжка на каждый день
Автор: Мурат Худаймуратов
Издательство: Litres
Год: 2016
Страниц: 50
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский