Сложно отойти от зимней спячки? Мы тебя прекрасно понимаем! Делу поможет короткая, но эффективная программа йоги: она деликатно подтянет ослабленное тело и прогонит усталость прочь. Звери весной сбрасывают надоевшие шубы, деревья напитываются свежими соками, а люди зачитываются статьями об очистительной силе имбиря и лимона. Всем, в общем, подавай детокс. Пищевые психологи учат относиться к еде строго как к источнику энергии. Однако содержимое тарелки все же нечто большее, чем белки, жиры и углеводы. Ученые уверены: оно способно сделать тебя моложе или, увы, старше паспортных лет. Основной смысл утренней физической активности – зарядиться энергией до самой ночи. Но это далеко не все. Зарядка, которую для тебя подготовила эксперт, персональный тренер Наталья Саитова, ускорит обмен веществ, а значит, будет способствовать снижению веса, укрепит мышцы и иммунитет и в целом улучшит функционирование всех систем организма (включая мозговую деятельность). Да, это снова Бритни! И снова стройная, сильная и сияющая. Удивительно, но факт – она вернулась в прекрасную форму без помощи персонального тренера и диетолога. Почему-то дома у тебя получается темная бурда, а не бодрящий ароматный напиток? Если в твоей голове появилась мысль: «Я не хочу секса», - не нужно паниковать. Время от времени сексуальное влечение снижается практически у каждой из нас. Таким образом природа дает понять: дорогая, сейчас не самое удачное время для плотских утех (и тем более – для зачатия), сперва разберись с насущными проблемами. Терпение, все еще будет.

Название: Women's Health №3 Март 2015 Россия
Страниц: 138
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 110 Мб
Язык: русский

Скачать журнал Women's Health №3 Март 2015 Россия