Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.



Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!



Название: Ясный ум. Медитация и фитнес для разума

Автор: Джоэл Леви, Мишель Леви

Год издания: 2013

Издательство: Самиздат

Жанр: психология

Исполнитель: RHVoice Alexandr

Язык: русский

Формат: MP3

Битрейт аудио: 48 Kb/s

Время звучания: 6:56:04

Размер: 125.77 мб