Сидячий образ жизни, работа за компьютером – все это приводит к перенапряжению мышц шейно-воротниковой зоны. В результате - к головной боли. В данном комплексе сначала сочетаются позы на укрпепление, вытяжение и расслабление мышц спины. Затем, вводятся асаны, которые напрямую “работают” с шейно-воротниковой зоной.

Гипертония или высокое артериальное давление оказывает разрушающее действие на сосуды. Поэтому мы разработали уникальный комплекс “Понижение давления”. В нем сочетаются статичные упражнения: “поза алмаза”, “поза ребенка”, «поза посоха», «поза горы», - с более динамичными движениями и наклонами, которые следует выполнять медленно и неторопливо.

В данной теме рассмотрим такие понятия, как:
- IP адрес,
- подсеть,
- маска подсети,
- шлюз

Командная строка - один из основных инструментов, с которым сталкивается программист. Ее значение невозможно переоценить: она является основным способом взаимодействия с системой и способом управления множеством программ

- краткий обзор по работе с базой данных
- описание узких мест при работе с базой данных
- основы оптимизации структуры базы данных.

На этом вебинаре мы узнаем о типах данных и научимся их распознавать. Попробуем на практике конвертирование типов на лету

Вы познакомитесь с различными упражнениями для глаз, которые сможете ежедневно использовать в своей практике. Лекция поможет вам разобраться в причинах, которые способствуют ухудшению зрения. Рассмотрение зрения через призму ступеней йоги: Ямы и Ниямы, поможет вам сформировать понимание и ключи, способствующие к улучшению и восстановлению зрения.

Они пошли в армию, чтобы служить своей стране. Они сражались далеко за её пределами. Они честно защищали государственные интересы. Но теперь правительство США в них не нуждается. И ветераны остались один на один со своими проблемами… Американские военнослужащие, прошедшие сквозь огонь сражений, страдают от ран и нервных расстройств. А больше всего – от равнодушия властей. Многие пристрастились к алкоголю и наркотикам в надежде забыть всё то, что им пришлось пережить. Психолог Ким Санчес, которая сама служила в армии и пережила посттравматический синдром, теперь помогает товарищам по несчастью вернуться к полноценной жизни.

Граница должна быть на замке. Ещё недавно эту старую истину многие подвергали сомнению. Но последние события заставили целый ряд стран всерьёз заняться укреплением своих рубежей. Что сегодня подразумевается под усилением безопасности государственных границ? Чтобы ответить на этот вопрос, авторы фильма «Граница в стиле хай-тек» потратили почти год. Они обследовали четыре континента и узнали, какие шаги в этой сфере предпринимают развитые страны, насколько такие меры эффективны и кто наживается на этом бизнесе.

61-й истребительной авиационной 1-мая этого года исполнилось 65 лет со дня образования. Какую славную и богатую историю имеет на своем счету авиабаза, можно рассказывать долго, думаю хватит того, что бы сказать: летчик это профессия отважных людей! И как нельзя лучше эту мысль подчеркивают слова командира 61?й истребительной авиабазы полковника Александра Марфицкого (2002–2007 гг.), на музейном стенде: «Нельзя летчику жить с чувством страха. Садясь в кабину самолета, он должен быть уверен в себе, чувствовать, что он все знает и все умеет. Иначе летать нельзя. И хотя каждый из нас знает, что непоправимое может случиться. И в то же время каждый сделает все, чтобы этого не случилось…».