Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и тазобедренных суставов. С помощью предложенных упражнений вы вытяните мышцы бедер, подколенные сухожилия и икроножный мышцы, раскроете тазобедренные суставы и грудную клетку, укрепите лодыжки и запястья, вытяните позвоночник, приведете в тонус мышцы спины, рук и ягодиц, улучшите кровообращение в нижних конечностях и органах малого таза. Выполняя регулярно комплекс вы сможете избавиться от хронической усталости, обретете прилив сил и энергии.

Продолжаю опыт варения пива в домашних условиях. Сегодня я варю домашнее пиво

Если на чайнике не значительный налёт накипи его легко будет без особого труда очистить

Мои советы по здоровью и средства для укрепления волос от выпадения!

В этом видео я покажу попытку восстановления автомобильного аккумулятора Бош