Все упражнения выполнимы в домашних условиях, не отличаются особой сложностью в исполнении и не требуют специального инвентаря. В двенадцати минутном ролике представлены упражнения задействующие мышцы в наиболее проблемных женских зонах, которые позволяют не только избавиться от некоторой части жировых накоплений, но и сформировать красивые линии женской фигуры.

Принятие правильных стратегических решений относится к наиболее сложным решениям, принимаемым за доской. И как один может усилить стратегическое чутье другого? Для данного видеокурса Касымжанов тщательно отобрал партии из своей собственной игровой практики, в которых преобладают позиционные и стратегические решения. В подробных комментариях Рустам объясняет, на каких соображениях строились решения, принимаемые гроссмейстерами.

Америка, конец 1940-х — золотой век Голливуда. У Коула Фелпса, детектива департамента полиции Лос-Анджелеса, не бывает тихих будней — в стремительно развивающемся мегаполисе процветают коррупция и наркобизнес, то и дело совершаются убийства и ограбления. Фелпс честно служит закону, неустанно ведя борьбу с преступностью, пустившей корни даже в рядах его коллег. Поджоги, налеты рэкетиров, жестокие убийства, заговоры — распутывая клубок злодеяний, дотошный полицейский постепенно подберется к самым тщательно оберегаемым секретам криминального Города ангелов…

Познакомьтесь: никому не нужный, малоопытный рестлер - самоучка, решивший покорить весь мир. Это ВЫ. У вас нет ничего, кроме звучного имени, придуманного когда-то в детстве, и горы мышц, которым вы никак не можете найти применение. Куда пойти с такими данными? Понятно, что не в садовники или в балетную школу (хотя...), а прямиком в "Школу реслинга"!

Rise of Nations: Rise of Legends – один из самых ожидаемых и неординарных стратегических проектов 2006 года. Игра завоевала популярность благодаря роскошному графическому оформлению и нетривиальному сеттингу, сочетающему в себе ретро-фантастику, магию сказок «1001 и 1 ночи» и мифологию древних народов. Средний рейтинг игры, вычисленный на основании 50 рецензий от отечественной и зарубежной профильной прессы, составляет 82%.

Продолжение самой популярной серии аркадных гоночных симуляторов, которому в этот раз есть чем удивить фанатов. К примеру, впервые за долгое время существования серии в игру заглянула полноценная модель повреждений – теперь вы вправе сильно разбить свою, к примеру, Audi, что отразится не только на ходовых характеристиках, но и визуально.

Mafia 2: Director’s Cut перенесет вас на улицы криминального мира Америки после окончания Второй Мировой Войны. И захлестнет множеством опасных приключений и интересных, захватывающих историй того непростого времени. Вам предстоит стать Вито Скалетта , иммигрантом с острова Сицилия, который пытается создать себе имя и заработать уважение на улицах Empire Bay. Вместе с его верным другом и компаньоном Джо Барбаро, он быстро вливается в члены могущественной криминальной семьи

Когда цивилизация только пришла на Землю, люди уже мечтали добраться до звёзд. Долгое время их целью была Альфа Центавра. Прогресс позволил людям использовать для стратегических игр всю Галактику. Теперь человечеству нужны новые звёзды: гигантские космостанции размером с Луну, которые могут одним выстрелом уничтожать планету. Создайте цивилизацию своей мечты: выдумывайте собственный дизайн кораблей, изобретайте собственные технологии, выбирайте собственный политический строй.