Реклама
Тренировки без
  • Дата: 22-11-2015, 01:09
  • Автор публикации: gor_yuri
Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника


Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Просмотров: 184  |  Комментариев: (0)
Похудей №7 (июль 2015)
  • Дата: 11-06-2015, 16:12
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №7 (июль 2015)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 416  |  Комментариев: (0)
Похудей №6 (июнь 2015)
  • Дата: 15-05-2015, 21:10
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №6 (июнь 2015)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 487  |  Комментариев: (0)
Похудей №5 (май 2015)
  • Дата: 16-04-2015, 00:25
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №5 (май 2015)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 427  |  Комментариев: (0)
Похудей №3 (март 2015)
  • Дата: 7-03-2015, 20:50
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №3 (март 2015)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 438  |  Комментариев: (0)
Похудей №1 (январь 2015)
  • Дата: 21-12-2014, 19:47
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №1 (январь 2015)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 393  |  Комментариев: (0)
Похудей №12 (декабрь 2014)
  • Дата: 9-12-2014, 03:32
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №12 (декабрь 2014)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 439  |  Комментариев: (0)
Похудей №11 (ноябрь 2014)
  • Дата: 3-11-2014, 01:50
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №11 (ноябрь 2014)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 375  |  Комментариев: (0)
Видеокомплекс упражнений Здоровый позвоночник (2014) WebRip
  • Дата: 27-10-2014, 19:20
  • Автор публикации: kopterka
Видеокомплекс упражнений Здоровый позвоночник (2014) WebRip

Комплекс упражнений для позвоночника — это профессиональное видео, разработанное сотрудниками Медицинского центра “Здоровый позвоночник” (Казахстан).
Просмотров: 387  |  Комментариев: (0)
Похудей №10 (октябрь 2014)
  • Дата: 30-09-2014, 23:00
  • Автор публикации: nesttt
Похудей №10 (октябрь 2014)

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Просмотров: 855  |  Комментариев: (0)