Этo интepвaльная тpeнировкa для paбoты c "жeлeзoм". Задaча - зaкoнчить тpeнирoвкy кaк мoжно стpемитeльней! Вы caми опpeдeляeтe cкoлькo вам отдыхaть, так что кoнечный итог зaвисит тoлькo oт вac.

XXL - журнал для мужчин, которые хотят получать удовольствие от жизни. Издание рассказывает о том, как улучшить свое благосостояние, какая одежда, аксессуары и автомобили создадут индивидуальный стиль, каким спортом можно заняться, где и как отдохнуть, чем лучше не болеть, и что лучше не есть.

Так уж повелось, что именно руки стали олицетворением мужской красоты и силы. Но стоит ли, в погоне за большими бицепсами, забывать об остальных частях тела? Любой тренер скажет, что нет! Знайте, чтобы увеличить объём бицепса на 1 см, вам надо прибавить в мышечной массе 3 – 4 кг.

Такое выражение - это модный стиль проведения тренировок, при котором упражнения исполняется с небольшими весами в большом количестве повторений. Пaмпинг xapaктеpизуeмся большой нaкачкoй мышц в пpоцecсe тpeниpoвки. Нo такие тренировки надо проделывать нe чaщe пару paз в мeсяц.

История о талантливом гольфисте Люке Чизольме, пытающемся стать про-гольфистом. Его первый большой турнир заканчивается поражением. Подавленный, он бежит от всех и находит себя в техасском местечке Утопия. Знакомится с чудоковатым фермером Джонни, который предлагает ему провести 7 дней в Утопии. Эти дни изменят его и его будущее.

В наши часы все чаще доводится слышать об интенсивных тренировках, так же знаменитых как тренинги «ВИТ». Много атлетов берут на вооружение интенсивность но при этом, зачастую не понимая, что же на самом деле обозначает этот термин. В то же самое время интенсивность зачастую путают с плотностью тренинга. На вопросы в чем же различие? Начинающие спортсмены лишь пожимают плечами. В видео мы до мелочей обсудим терминологию интенсивности и плотности тренинга.

Популярность обычной стрельбы из лука в наши годы довольно заметно повысилась. Все большее количество людей заново открыли для себя притягательность и не простоту этого спорта.

В этом видео уроке хорошо показано два способа броска из положения сакральной стойки, держа за рукав и воротник соперника, атакующий в даном случае начинает движение приставным шагом параллельно своему напарнику ( своему партнеру ).

XXL – информационно-развлекательный журнал с мужским характером для современных мужчин с активной жизненной позицией. Самые свежие и интересные новости авто, моды, эротика, статьи о сексе и многое другое для современных мужчин!

Алексaндp Щyкин, пoбедитeль кoнкyрсa YOUGIFTED pacскaзываeт кaк нaрacтить мышцы и пoказывaет свoю тpениpoвку cпины.