Самые глобальные, разящие и эффектные удары достигаются спортсменом ногами и являют собой одни из самых главных упражнений в несомненно не только в Тайском боксе. Ударный потенциал ног в несколько раз превышает подобный потенциал рук, но качественное выполнение ножных ударов влечет существенных энергозатрат.

Как ты помнишь, удары ногами отличаются от ударов руками меньшей скоростью и большей силой. Следовательно, защититься от них, с одной стороны, проще - они более заметны, а с другой стороны, сложнее - защитное движение должно быть более жестким.

На видео подробно разбираются различные модификации косого удара ногой(долио-чаги, маваши-гэри, хай-кик, мидл-кик, раунд-кик). Обратите внимание на работу таза и опорной ноги, а так же положение рук

На данном видео разбирается защита от ударов ногами. Обратите внимание на минимальное движение блокирующей руки или ноги и сохранение стойки.

Эта техника заложит фундамент, на котором вы построите свое мастерство. Братья Стивен Лопез, и суперстар мирового класса Питер Лопез расскажут об основополагающей техники тэквандо.Они раскрывают свою технику до мельчайших деталей. Поэтому будьте внимательны. От внимания к деталям будет зависеть ваш успех на ринге. Занимаясь по этой программе, нельзя не стать чемпионом.