Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.

В новом видео нам расскажет как накачать грудные мышцы и покажет свой комплекс упражнений для мышц груди чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Он поделится тем, каких принципов придерживается, когда составляет свой комплекс упражнений для каждой новой тренировки.

О наборе мышечной массы для высоких бодибилдеров, о питании основанном на своем опыте, своей первой программе тренировок в тренажерном зале в новом видео нам расскажет абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу Артур Ковалев. Он поделится своими рецептами протеинового коктейля для набора массы и приготовления куриной грудки. Так же он расскажет о своем рационе питания в течении дня, о количестве потребляемых углеводов и белка во время набора массы.

Цель курса – выход за рамки привычных методов запоминания и мышления, выработка алгоритма работы памяти, позволяющего быстро и с легкостью запоминать любую информацию.