При подмоге вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Одно из главных требование, эти упражнения должны выполняться с внутренним расслаблением. В течение 30 лет сохранялись самые целительные упражнения для созидания и укрепления "каркаса" позвоночника.