Учебное пособие по бросковой технике хортинга. Раздел для начинающих спортсменов. Самостраховки при падении, захваты, выведения из равновесия, броски, удержания, болевые приемы, удушающие приемы, техника борьбы в партере, техника борьбы лежа.
В этом видео уроке хорошо показано два способа броска из положения сакральной стойки, держа за рукав и воротник соперника, атакующий в даном случае начинает движение приставным шагом параллельно своему напарнику ( своему партнеру ).