Реклама
Борисов Денис. Сборник (11 книг)
  • Дата: 15-08-2021, 08:24
  • Автор публикации: Sirius52
Борисов Денис. Сборник (11 книг)
Денис Борисов - известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу.
Просмотров: 101  |  Комментариев: (0)
Бодибилдинг для ленивых
  • Дата: 1-07-2020, 06:36
  • Автор публикации: Sirius52
Бодибилдинг для ленивых
Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами при этом затратить минимум усилий поможет материал изданный в этой книге.
Просмотров: 159  |  Комментариев: (0)
Борисов Денис. Сборник (12 книг)
  • Дата: 8-03-2020, 06:05
  • Автор публикации: Sirius52
 Борисов Денис. Сборник (12 книг)
Денис Борисов - известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу.

Просмотров: 174  |  Комментариев: (0)
Денис Борисов - Внатуре. Как накачаться без стероидов
  • Дата: 5-09-2016, 16:40
  • Автор публикации: gol8425
Денис Борисов - Внатуре. Как накачаться без стероидов

Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге. Больше года назад я начал сознательно экспериментировать с натуральными тренировками. Причем перед этим я три месяца почти не тренировался, для того чтоб полностью «слить» все химические достижения и начать с полного нуля…
Просмотров: 242  |  Комментариев: (0)
В.Н. Моргунов - Бодибилдинг без стероидов
  • Дата: 4-08-2016, 14:24
  • Автор публикации: gol8425
В.Н. Моргунов - Бодибилдинг без стероидов

Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга.
Просмотров: 149  |  Комментариев: (0)
Р. Клерк - Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
  • Дата: 1-08-2016, 18:47
  • Автор публикации: gol8425
Р. Клерк - Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.
Просмотров: 174  |  Комментариев: (0)
А.В. Cамсонова - Гипертрофия скелетных мышц человека
  • Дата: 15-07-2016, 10:52
  • Автор публикации: gol8425
А.В. Cамсонова - Гипертрофия скелетных мышц человека

В монографии изложена теория и практика увеличения массы (объёма) скелетных мышц под воздействием тренировки силовой направленности. Данная монография рекомендована МС НГУ имени П. Ф. ЛЕСГАФТА. В ней автор попытался дать ответ, от чего растут мышцы.
Просмотров: 199  |  Комментариев: (0)
Железный мир №5 (май 2016)
  • Дата: 7-06-2016, 14:35
  • Автор публикации: nesttt
Железный мир №5 (май 2016)

Журнал Железный мир - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Просмотров: 319  |  Комментариев: (0)
Железный мир №4 (апрель 2016)
  • Дата: 25-05-2016, 17:50
  • Автор публикации: nesttt
Железный мир №4 (апрель 2016)

Журнал Железный мир - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Просмотров: 385  |  Комментариев: (0)
Н.Н. Ясиновский - Железная правда
  • Дата: 21-04-2016, 12:11
  • Автор публикации: gol8425
Н.Н. Ясиновский - Железная правда "Русского кошмара". В 2-х частях

О чем же эта книга? Конечно же, в первую очередь она обо мне, о моей непростой и бурной жизни с момента рождения и до сегодняшнего дня. Но кроме этого – она о культуризме и о спорте высших достижений. Эта книга о жизни внутри спорта, о том, что полезного может дать спорт человеку и, как он влияет на всю его жизнь и каких жертв – физических, моральных и, конечно же, материальных - требует. Эта книга об интригах в спорте, о его теневой стороне. Присутствуют раритетные фотографии. Понравится тем кто не равнодушен к бодибилдингу.
Просмотров: 169  |  Комментариев: (0)