В этом небольшом видео поговорим про подтягивания обратным хватом. Мы все слыхали о огромной пользе такого вида упражнений для мышц спины, но не всем известно, что при помощи этих же подтягиваний имеется возможность замечательно развить мышцы плеча. Нужно лишь держаться за поперечину обратным хватом. Эти подтягивания непосредственно воздействует в основном на плечевые мышцы и нижнюю часть широких мышц. Помимо этого в накачке принимают работу и иные другие мускулы плеча.

Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:46
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 489 Мб