В настоящее время популярность различного рода массажей сильно возросла. Что абсолютно неудивительно, т.к. массаж является мощным средством воздействия на организм. Методов, форм и техник массажа существует огромное количество, поэтому мы остановимся подробнее лишь на некоторых из них. Косметический (или гигиенический) массаж используется для предупреждения преждевременного старения кожи или борьбы с отёчностью, нарушением функционирования сальных желез и другими проблемами лица, шеи и кистей рук. Как правило, выполняется косметологом после предварительного распаривания кожи и нанесения специальных средств. Классический (или шведский) массаж способен устранить огромное количество заболеваний, или же просто оказать общеукрепляющее действие. Обычно включает в себя четыре основных манипуляции: поглаживание, разминание, растирание и вибрацию. Подвид этого массажа называют лечебным. Его, чаще всего, рекомендуют проводить перед сном. Этот вид массажа может быть как общим, так и выполняться на отдельном участке тела. Однако, для его проведения могут быть противопоказания. И, наконец, спортивный массаж. Применяется для поддержания спортсменов в хорошей физической форме, позволяет быстро восстановить силы после травм и перегрузок. В свою очередь подразделяется на мобилизационный и восстановительный. Первый из которых применяется до, а второй после тренировки.

Массажист покажет методику массаж позвоночника у себя дома. Иногда работа в неудобной позе или занятие за компьютером вызывают болевые усталость в позвоночнике. Как легко и быстро снять болевой синдром в этом видеокурсе "Массаж позвоночника у себя дома"
Видеокурс "Массаж позвоночника у себя дома" состоит:
1. Теория устройства позвоночника (кратко, популярно)
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных частях позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, доступные в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей.

Информация о фильме:
Название: Массаж позвоночника у себя дома
Год выхода: 2009
Жанр: Обучающее видео
Режиссер: Ольга Завитина

Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:02:57
Перевод: Оригинал (русский)

Файл:
Формат: AVI (DivX)
Качество: DVDRip
Видео: 384х288, 24.998 fps
Звук: mp3, 354 кбит/сек
Размер: 577.3 MB