Настройтесь выполнять ежедневно свою норму упражнений. Пусть они не займут много времени, но не бросайте их ни на день.
Помните, что мышцы брюшного пресса участвуют практически во всех упражнениях, которые вы выполняете, поэтому начинайте занятия с легкой разминки, разогревающей все, в том числе и нужные нам мышцы.

Информация о фильме:
Название: Серия уроков для похудения "Худеем вместе"
Жанр: обучающее видео
Режисер: Аргументы и Факты
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:35:20
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 114 Мб