Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день.
Книга будет полезна всем, кто хочет начинать свой день продуктивно.
Введение
Глава 1. Подъем
Глава 2. Фокус и продуктивность
Глава 3. Утренние тренировки
Глава 4. Утренняя медитация
Глава 5. Вечерние ритуалы
Глава 6. Сон
Глава 7. Родительство
Глава 8. Забота о себе
Глава 9. Ритуалы в разных условиях
Глава 10. Адаптация
Заключение
Статистические данные
Благодарности
Избранная библиография
Делитесь с нами своими находками и сохраняйте вдохновение
Название: Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день
Автор: Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер
Год: 2019
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: М.: «Манн, Иванов и Фербер»
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: eBook
Страниц: 288
Размер: 17 MB
Скачать Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер - Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день (2019)
Скачать Skymonk по прямой ссылке