Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.

Название: Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
Автор: Арианна Хаффингтон
Год: 2019
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Психология. Искусство лидера
Издательство: Эксмо
Язык: Русский

Формат: fb2
Качество: eBook
Страниц: 380
Размер: 2 MB

Скачать Арианна Хаффингтон - Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают (2019)